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  • Author Topic: personne est habituée à courir dans  (Read 13 times)

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    personne est habituée à courir dans
    « on: 14 June 2019, 10:10:36 AM »
    La Lems Mariner est une chaussure classique du type ?Docksider? qui a un avant-pied large avec un cuir extrêmement doux pour accueillir votre pied, permettant ainsi aux orteils de bouger librement. La semelle entière est flexible et est visible dans l'avant-pied lors de l'extension et de la fixation des orteils. L'avant-pied ne glisse pas car le médio-pied est parfaitement ajusté grace à trois lacets à oeillets.

    Coussin: Dans la chaussure, une doublure en mousse amovible de 3 mm offre un coussin doux, mais rien de ce que je dirais ne bloque les retours du sol. La semelle de cette chaussure est un énorme progrès par rapport à la chaussure précédente que je portais, appelée Primal, en ce sens qu'elle permet au pied de se reposer [You are not allowed to view links. Register or Login] naturellement comme si vous étiez pieds nus. Il existe une hauteur d'empilement de 9 mm avec une semelle en caoutchouc d'injection LemsRubber ? totalement flexible qui permet une amplitude de mouvement normale du pied.

    Comme avec toutes les chaussures Lems, cela passe le test de roulis et a une semelle entièrement flexible. L'empeigne en cuir est également très flexible et n'est pas du tout raide.

    Je suis très impressionné par sa chaussure. Comme je l'ai déjà mentionné, il s'agit d'une énorme amélioration par rapport à leur chaussure Primal d'origine, en ce sens que le pied repose naturellement comme s'il était pieds nus. Cette chaussure me va très bien aux pieds nus ainsi qu’aux chaussettes. à mon avis, il s’agit d’une chaussure très élégante qui se porte facilement avec un short ou un pantalon et qui a toujours l’apparence d’une chaussure socialement acceptable, tout en offrant [You are not allowed to view links. Register or Login] une sensation ?minimaliste? difficile à trouver. Besoin d'une chaussure décontractée pour le travail? ?a y est.

    Une étude récente publiée par Richard Willy et Irene Davis dans Physics & Science in Sports & Exercise, intitulée Comparaison cinématique et cinétique de la course dans les chaussures standard et minimalistes, a démontré une plus grande force d'impact chez les coureurs portant le Nike Free, puis dans le Nike Pegasus. Runner’s World a publié un article dans lequel il affirmait que les chercheurs étaient extrêmement surpris. Je ne suis pas! Voici pourquoi.

    L'article indique que 14 participants masculins ont couru 10 minutes sur un tapis roulant à un pas de moins de 8 heures tout en portant la Nike Pegasus, puis à nouveau en portant la Nike Free. Les coureurs étaient tous des talonneurs habitués à courir dans des chaussures de course traditionnelles. Les résultats ont montré [You are not allowed to view links. Register or Login] une augmentation de la force lors de la course dans la Nike Free alors que les participants continuaient à frapper le talon. Davis et Willy ont apparemment émis l’hypothèse que les coureurs modifieraient leur atterrissage dans la Nike Free pour qu’ils adoptent une démarche plus naturelle en raison de la diminution du coussin, ce qui crée un ?inconfort?. Cela ne s'est pas produit. Pourquoi? Pour plusieurs raisons. Premièrement, la Nike Free n’est pas une chaussure assez minimaliste pour imiter une démarche aux pieds nus. Il y a toujours un coussin dans le talon et la chaussure a toujours l'aspect et la ?sensation? d'une chaussure de course traditionnelle. Si une personne est habituée à courir dans une chaussure très matelassée, elle a adapté une démarche désormais ?mémorisée? et de seconde nature pour elle. Ils portent des chaussures de ce type depuis de nombreuses années et ont forcé leur corps à courir de cette fa?on. Ce n’est [You are not allowed to view links. Register or Login] pas aussi simple que de placer une chaussure sur le pied d’une personne qui a moins de coussins pour changer de fa?on de courir.

    Une chaussure doit permettre à quelqu'un de courir et non à quelqu'un de courir. Les chaussures de course traditionnelles agissent contre les coureurs en les encourageant à frapper les talons avec le grand talon rembourré. Bien qu'il soit possible de courir avec une frappe au milieu du pied dans une chaussure comme celle-ci, c'est sans doute plus difficile. Le fait est que, en apprenant à courir sans chaussure, votre forme sera plus naturelle et encouragera une cadence plus élevée et un schéma de frappe au milieu du pied avec un atterrissage plus doux. Plus les chaussures de course traditionnelles sont longues, plus leur corps s'y est habitué et il sera difficile de rompre avec cette habitude. Même si vous mettez une chaussure ?moins coussinée? sur leur pied.