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  • Author Topic: partecipato venticinquemila  (Read 13 times)

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    partecipato venticinquemila
    « on: 19 April 2019, 09:36:52 AM »
    Questo stile di esecuzione è un'altra forma comune di funzionamento inefficiente ed è forse il più semplice degli esempi elencati. Molti corridori che hanno questa tendenza non si renderanno conto a meno che un partner o un allenatore non lo faccia notare. Quello che succede [You are not allowed to view links. Register or Login] quando si rimbalza è un sacco di energia sprecata e, come altre forme di forma inefficiente, aumenta il rischio di lesioni, in particolare per i muscoli del quadricipite, le ginocchia e le articolazioni. Esistono alcuni metodi eccellenti per aiutare a superare questa tendenza, tra cui ridurre la lunghezza del passo, aumentare la cadenza e cercare di correre più "leggermente".

    Non tutti i corridori possono avere il lusso di avere un allenatore in esecuzione, ma chiunque può chiedere ad un amico o parente di osservare la loro forma di corsa. Comprendendo le basi del running form, la maggior parte dei corridori non solo può godere di correre di più, ma può anche correre in modo molto più efficiente.

    Le donne dell'Olimpo mandano un chiaro messaggio che è forte e in forma, qualunque sia la forma che può assumere, è bello, e che un [You are not allowed to view links. Register or Login] corpo sano non è qualcosa che dovrebbe essere vergognoso, ma dovrebbe essere celebrato.

    Gli olimpionici arrivano in tutte le forme e dimensioni - dalle minuscole ginnaste alte meno di un metro e mezzo ai velocisti e agli hurler con altezza e definizione muscolare impressionanti. In un mondo in cui il tipico modello di passerella è alto quasi mezzo metro di altezza rispetto a una tipica donna americana, con un girovita di 22 pollici (rispetto alla media di 28-30 pollici per le donne americane) molte donne si trovano di fronte a un enorme pressione per cambiare i loro corpi per adattarsi a rigidi ideali di bellezza stabiliti dall'industria della moda. Così molti di noi sono stati venduti sull'idea che una donna deve essere il più alto e magro possibile, indipendentemente dalle implicazioni sulla salute, per essere bello.

    La velocista americana Sanya Richards-Ross, appena appresa che ha vinto l'oro nella corsa dei 400 metri.

    Con questa enfasi incessante sull'essere magri ad ogni costo, è facile cadere in una trappola di comportamenti rischiosi per raggiungere questo ideale. Secondo uno studio del 2011, il settore della perdita di peso negli Stati Uniti ha portato $ 60,9 miliardi di dollari nel 2010. Siamo tutti sbarrati con nuovi aiuti alimentari (che non sono regolamentati dalla [You are not allowed to view links. Register or Login] FDA), diete alla moda e programmi di allenamento che fanno sembrare tutto troppo ideali per raggiungere obiettivi ultrasottili, indipendentemente dal tipo di corpo.
    Lo standard comune di bellezza nella società occidentale è irraggiungibile per molti e malsano per la maggioranza.

    Marlen Esparza è tornato a casa con la medaglia di bronzo e il compagno di squadra Claressa Shields ha vinto l'oro.

    Mentre le Olimpiadi del 2012 volgono al termine, molti di noi hanno trascorso l'estate immergendosi in immagini di atleti di tutte le forme e dimensioni.
    Mentre questi atleti sono certamente diversi dalla donna media, rappresentano un forte contrappunto alla ricerca senza fine della magrezza - come modelli di salute, fitness e sicurezza del corpo attraverso le loro varie forme e forme. Quest'anno, tre donne olimpioniche, Mary Spencer (Canadian [You are not allowed to view links. Register or Login] Women's Boxing), Marlen Esparza (US Women's Boxing) e Jennifer Kessy (US Women's Beach Volleyball) sono state pubblicate nelle pubblicità di Cover Girl, uno spazio tipicamente riservato ai migliori modelli del giorno.

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